Pdf khasiat semut jepang untuk kesehatan tubuh

Manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan buah nanas adalah salah satu tanaman buah tropis yang memiliki banyak kandungan manfaat untuk kesehatan. Adanya kandungan tersebut dalam tubuh semut jepang membuat banyak orang meyakini semut jepang dapat meningkatkan kondisi kesehatan pada umumnya dan memperpanjang usia. Jenis hewan ini ternyata diyakini mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut 10 info menarik dan manfaat semut jepang bagi kesehatan. Daun bambu juga membantu tubuh dalam memperkuat jaringan pada kuku dan rambut. Bawang ini asalnya dari hutan kalimantan barat dan biasanya digunakan oleh masyarakat setempat sebagai obat tradisional. Gula aren sering dimanfaatkan dalam berbagai keperluan. Namun jika untuk pengobatan penyakit yang serius sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar mendapat pencerahan yang baik. Semut jepang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, beberapa manfaat semut jepang yang dapat dirasakan bagi kesehatan. Daftar tanaman obat lengkap beserta gambar dan khasiatnya. Ini dia manfaat daun sirsak untuk asam urat dan kolesterol. Mengkonsumsi sayuran merupakan sebuah proses yang baik untuk menjaga kesehatan di dalam tubuh. Perhatikan gambar temuputih berikut ini,tanaman herbal emponempon yang sangat bermanfaat untuk jamu obat herbal anti kanker yang hebat.

Minyak zaitun diperoleh dari ekstraksi biji buah tanaman zaitun atau yang dikenal dengan nama ilmiah olea europaea l. Bolehkah kita mengkonsumsi semut jepang kumbang makkah untuk obat seperti dalam ramuan shin she yang menggunakan semut jepang kumbang makkah untuk mengobati sakit diabet jantung dal lainlain. Tekanan darah yang stabil merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Pertanyaan yang sering muncul adalah bagaimanakah hukum halalharamnya semut jepang kumbang makkahdapatkah semut jepang kumbang makkah dijadikan sebagai objek bisnis. Berikut ini adalah beberapa manfaat semut jepang yang dapat dirasakan bagi kesehatan tubuh kita. Penggunaan manfaat semut jepang dalam kesehatan adalah metode pengobatan alami yang ampuh untuk dilakukan. Khasiat daun pandan manfaat daun pandan pandan amaryllifolius roxb merupakan sekelompok tumbuhan monokotil dari genus pandanus yang sebagian besar anggotanya tumbuh di pantaipantai daerah tropis. Selain rasanya yang cukup lezat, manfaat jengkol ternyata sangat baik untuk kesehatan. Lalu, sebenarnya apa saja sih manfaat gula aren itu. Sekilas tentang khasiat dan manfaat kapsul daun kelor untuk kesehatan tubuh kita. Ada banyak jenis pandan di dunia mulai dari pandan wangi, pandan hias, pandan laut, pandan duri, pandan melintir, pandan putih, dan sebagainya.

Dari segi morfologi, tubuh semut jepang yaitu kepala, mesosoma. Karena hal tersebut maka kandungan kadar glukosa darah dapat dikendalikan sehingga resiko untuk terserang diabetes tipe 2 pun akan berkurang. Manfaat semut jepang untuk kesehatan menurut kedokteran. Semut jepang semut jepang merupakan hewan kecil sejenis serangga yang tidak bisa terbang,baunya khas,warnanya hitam,bulunya bergarisg. Itulah beberapa manfaat dari gula semut untuk kesehatan tubuh dari dalam.

Semut jepang ini cukup sulit untuk ditemukan, sehingga ada sebagian orang yang memilih untuk mengembangbiakkannya. Kecambah ini seringkali dijadikan olahan sayur yang serba guna, seperti pengolahan sayur soup, untuk lalapan pecel, hingga ditumis dengan beberapa menu yang lain, misalnya tahu dan tempe. Meskipun gula aren rendah kalori, tapi hebatnya ia dapat memberikan energi ekstra untuk tubuh kita disaat sedang lelah. Khasiat sarang semut dalam membantu pengobatan diabetes diduga karena kemampuan herbal ini untuk memulihkan fungsi organ tubuh,khususnya pankreas, sehingga dapat menghasilkan hormon insulin yang cukup, dengan demikian gula darah dapat diolah menjadi zat yang mudah diserap oleh tubuh. Adapun cara untuk menjaga daya tahan tubuh selain rutin minum air dari gula semut juga dapat berolahraga. Tetapi berkisar antara 20 mg100 g sampai dengan 600 mg100 g berat basah. Aug 10, 2018 khasiat daun serai manfaat daun serai, cymbopogon citratus, sitroengras, limonova treva, remonsou, remon gurasu, zacate limon, cimbopogone,aghin ghas, gandhatrina atau juga dikenal dengan nama sereh adalah jenis bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak berbagai hidangan tradisional indonesia. Cabe rawit ada yang dalam bentuk bubuk, namun yang segar tentu lebih baik jika memungkinkan didapat. Banyak sekali manfaat semut jepang untuk kesehatan yang bisa diambil. Manfaat bawang putih di zaman yang sudah modern ini, pemanfaatan dan penggunaan obat obatan tradisional semakin gencar dilakukan. Dalam satu buah bunga kol terkandung energi, karbohidrat vitamin b9 folat, protein, vitamin a, kalsium dan kalium yang baik untuk tubuh.

Perkembangan janin saat hamil 9 minggu thanks dokter. Selain itu, seluruh kandungannya memang dinilai sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Anda dapat mengkonsumsi secara langsung seledri jepang dengan cara dijadikan sayur ataupun dengan mengkonsumsi. Mengatasi gatal dan penyakit kulit khasiat kucnyit dapat digunakan untuk mengatasi gatal dan penyakit.

Namun, sebenarnya bukan hanya bagi kesehatan saja tetapi bisa pula untuk kecantikan yang ingin diperoleh secara alami. Semut jepang berguna untuk menjadikan tingkat kolesterol di darah normal, khususnya untuk orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi pada darah. Kliping tentang aborsi beserta gambarnya manfaat khasiat. Padahal ada banyak sekali khasiat dari semut jepang bagi kesehatan. Untuk mengatasi rasa tidak nyaman tersebut maka anda sangat dianjurkan untuk melakukan melakukan olahraga dan menjaga asupan makanan yang bergizi tinggi untuk perkembangan janin anda. Daun sirih juga terkenal akan kemampuannya untuk membersihkan racun dari tubuh. Khasiat semut jepang, budidaya semut jepang, manfaat semut jepang, menjual. Manfaat semut jepang antara lain mengatasi asam urat. Jika kamu sering naik gunung, tentu sudah hafal dengan manfaat gula aren ini. Manfaat dari gula semut lainnya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat dan khasiat rumput gajah untuk kesehatan, kecantikan serta efek samping. Gula semut mengandung senyawa yang dapat menjaga sistem daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit dari luar.

Semut jepang sendiri digolongkan sebagai serangga yang setia bagi masyarakat jepang karena kesetiaan mereka terhadap teman satu kelompok. Buah merah papua yang sangat berkhasiat untuk kesehatan gambar diatas gambar buah merah red fruit papua buah merah papua pandanus conoideus. Tetapi jika daun ini di konsumsi secara berlebihan akan mengahasilkan efek yang buruk bagi tubuh. Buah mahkota dewa mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tak heran banyak masyarakat indonesia yang memanfaatkan buah ini untuk pengobatan selain mengandung anti bakteri, buah mahkota dewa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, mengurangi gula darah, mengurangi kolesterol, anti radang, anti oksidan dan hipertensi.

Semut jepang untuk pengobatan dan efek plasebo yang. Belum teruji, hatihati konsumsi semut jepang untuk diabetes. Semut jepang memiliki tubuh yang lebih besar jika dibandingkan dengan semut biasa. Kandungan kalium pada ubi jalar ungu berperan penting dalam mengontrol tekanan darah, detak jantung dan juga mengontrol otot dan saraf dalam tubuh. Adapun cara atau aturan pengobatan penyakit asam urat dengan semut jepang adalah sebagai berikut. Manfaat buah manggis khasiat dan manfaat buah manggis beberapa uji laboratorium telah membuktikan bahwa kandungan dari buah manggis data digunakan untuk pengobatan berbagai jenis penyakit, antara lain adalah untuk menjaga kesehatan jantung, untuk merawat kesehatan rambut, mata dan kulit, membantu sistem kekebalan tubuh, meningkatkan stamina dan tenaga, membantu sistem. Daun kelor bagian dari tanaman kelor selain memiliki manfaat sebagai pengobatan diabetes, peluruh kolestrol dan imunitas, ternyata juga terkadung nutrisi yang diperlukan bagi tubuh.

Khasiat kunyit yang didapat dari kandungan kurkumin di dalamnya dapat mengurangi resistansi insulin. Sedangkan untuk antosianin atau pigmen warna ungu kandungannya berbedabeda antara tanaman ubi yang satu dengan yang lainnya. Untuk itu, mari kita cari tahu lebih banyak lagi mengenai wortel khususnya wortel mentah agar kita mengerti apa saja manfaatnya. Semut jepang kaya manfaat dan khasiat murah ternyata semut jepang ini sangat banyak sekali memiliki manfaat dan khasiatnya untuk menyembuhkan segala macam penyakit, semut jepang sendiri sangat mudah untuk di dapatkan nya terlebih jika anda ingin membudidayakan nya di rumah sendiri. Namun tahukan anda cara untuk membuat gula semut ini. Sumber protein seperti yang anda tahu bahwa tubuh membutuhkan asupan protein yang cukup. Anda bisa mengiris tipis daun ini kemudian meletakannya di ruangan. Sebagai herbal alami, jeruk nipis berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak mukolitik, peluruh kencing diuretik dan keringat, serta membantu proses pencernaan. Kandungan semut jepang yang berupa protein didalam tubuh semut jepang berfungsi sebagai zat pembangun, yang berfungsi dalam pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan, menggantikan selsel yang telah mati dan aus. Menghambat kerusakan pembuluh darah manfaat terong ini dapat kita peroleh karena buah terong memiliki kemampuan untuk menekan dan mengatasi arterosklerosis atau bisa juga disebut sebagai buah. Semut jepang disebut juga dengan ari bagi masyarakat jepang. Kandungan semut jepang yang berupa protein didalam tubuh semut jepang dapat berfungi bagi kesehatan tubuh manusia antara lain. Mempercepat penuaan bisul, dalam hal ini bisul akan lebih cepat tua dan sembuh. Tanaman dan buah yang memiliki banyak vitamin dan bermanfaat untuk kesehatan,sangat banyak ditemukan disekeliling kita.

Nah, selain bermanfaat untuk membuat beragam olahan makanan, ternyata ubi ungu juga menyimpan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Kandungan vitamin a, c, mineral dan protein dalam gula semut digadang mampu menjaga kesehatan mata, kulit, dan meregenerasi sel tubuh. Mineral yang ada pada cabai rawit adalah, mangan dan kalium, yang semuanya baik untuk kesehatan. Manfaat dan khasiat telur ayam kampung untuk tubuh. Bentuk dari semut jepang, berbeda dengan semut yang ada di indonesia. Manfaat kunyit untuk kesehatan rahim khasiat kunyit untuk kesehatan rahim dapat mengurangi masalah rahim atau. Jual kapsul daun kelor asli harga promo 085293780029. Manfaat semut jepang manfaat madu manfaat minyak zaitun manfaat bawang putih. Tembakau memang memiliki banyak khasiat atau manfaat yang baik untuk kesehatan maupun untuk aspek lainnya. Khasiat terong belanda manfaat terong belanda ternyata mempunyai banyak manfaat dan khasiat, diantaranya khasiat terong belanda untuk kesehatan, dan juga buah mentah dapat digunakan untuk masakan acar, kari ataupun sambal. Pekarangan rumah sudah seharusnya dimanfaatkan untuk menanam berbagai jenis tumbuhan, baik itu tanaman hias, tanaman buah dan tidak ketinggalan adalah tanaman obat.

Semut jepang merupakan serangga kecil yang manfaatnya sudah banyak dirasakan dan dibuktikan banyak orang. Bentuk tubuhnya hampir mirip dengan kutu beras, namun lebih besar dalam ukuran. Bersifat pruritis yang bisa menyembuhkan gatalgatal pada kulit. Sama seperti tanaman sejenis,temu putih mengandung begitu banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan manusia. Begitu juga dengan daun selada yang mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan. Manfaat semut jepang dan cara membudidayakan tirto. Kandungan, manfaat dan khasiat kunyit kunir bagi kesehatan. Beberapa ada yang menyebut mengalami tubuh panas, lemas, mual dan. Inilah 8 khasiat semut jepang untuk kesehatan harian gadis.

Dari uraian tentang fungsi enzim hmes yang dapat memperlancar. Sekitar 50% dari total magnesium tubuh disimpan didalam tulang kita. Salah satu alasan kenapa anda harus menanam tanaman obat di pekarangan rumah adalah anda tidak mesti langsung mengonsumsi obatobatan kimia yang dipercaya memiliki efek samping yang lebih tinggi dibandingkan dengan obatobatan. Khasiat manfaat rutin minum teh hijau setiap hari, termasuk mencegah kanker, sakit jantung, tumor, obesitas, rambut sehat, diabetes dll. Telah dibentuk untuk memiliki dua arah manfaat pada sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat digunakan oleh siapa saja dengan gangguan kekebalan apapun untuk mengatur fungsi kekebalan tubuh jual semut jepang murah. Mengkonsumsi toge pun bukan hanya baik bagi tubuh, tapi juga memberikan khasiat yang diperlukan bagi tubuh, entah itu pada sisi kesehatan hingga kecantikan. Demikianlah terima kasih dan bermanfaat untuk menambah wawasan kita. Selama ini serai juga dikenal dengan nama ilmiah cymbopogon citratus. Oke, itu dia 8 khasiat semut jepang untuk kesehatan serta cara penggunaannya yang bisa kamu coba sebagai alternatif dari obatobat yang mengandung zat kimia. Bisa meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh, mengatasi jerawat, mengatur hormon reproduksi, memperkuat sperma, mencegah cacat kromosom bayi, mencegah kanker, membersihkan telinga, dan turunkan berat badan sampai 3 kilogrambulan.

Manfaat kunyit memiliki berbagai manfaat dan khasiat bagi kesehatan dan kecantikan. Mengolah buah mahkota dewa menjadi minuman herbal untuk kesehatan. Semut jepang berukuran kecil dan lonjong, sedangkan induk ulat hongkong berukuran lebih besar dan oval. Membantu menyembuhkan biang keringat khususnya bagi anakanak.

Aug 21, 2018 selain berkhasiat untuk kesehatan tubuh, daun pandan bisa dijadikan sebagai pengharum ruangan agar membuat kita terasa nyaman berada di dalam ruangan. Dec 23, 2014 agnesium sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh, karena kalsium digunakan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh. Ini dia manfaat daun sirih bagi wanita, tertarik mencoba. Khasiat dan manfaat dari semut jepang untuk seperti yang sudah di ketahui dan diposkan dirasakan yang mengkonsumsi nya memang sangat baik, dan apabila kitd mengkonsumsi semut jepang sejenis lainnya rutin dapat meningkatkan stamina vitalitas dan kekebalan tubuh immune. Untuk mencegah luka, anda cukup mencampurkan parutan kunyit dan asam kawak, balurkan sampai luka mongering dan tidak terasa sakit lagi. Magnesium adalah mineral urutan nomer 4 yang paling penting untuk kesehatan. Ada banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh yang dapat ditemukan di bunga kol. Hanya saja belum ada penelitian yang memastikan manfaat atau khasiat semut jepang untuk kesehatan. Kali ini penulis ingin berbagi cerita tetapi bukan dari pengalaman penulis namun berdasar pengalaman pelanggan atau konsumen semut jepang yang pernah berkonsultasi dengan penulis dan menurut penulis hal ini perlu disampaikan kepada rekan rekan lain demi menambah informasi mengenai semut jepang. Padahal bawang ini memiliki khasiat yang sangat banyak untuk kesehatan manusia. Berikut adalah khasiat minyak zaitun untuk diabetes, yang sangat bisa anda pertimbangkan sebagai cara mengobati diabetes secara alami seperti manfaat okra untuk diabetes, berikut adalah manfaat minyak zaitun untuk diabetes. Semut jepang sendiri termasuk hewan bersayap yang tidak terbang. Selain sebagai pemanis alami, gula semut juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Bagi anda yang tidak menyukai jengkol, mungkin anda harus mengetahui beberapa manfaat baik mengonsumsi jengkol. Mengolah buah mahkota dewa menjadi minuman herbal untuk. Kehamilan 9 minggu ini perubahan akan terjadi terus menerus pada tubuh anda hingga saat masa persalinan natinya. Semut jepang posturnya lebih besar dan berisi, hidupnya berkoloni. Melancarkan haid atau menstruasi yang tidak teratur. Saat ini sudah banyak tempat yang menjual gula semut, bahkan sudah ekspor ke beberapa negara. Khasiat daun serai manfaat daun serai, cymbopogon citratus, sitroengras, limonova treva, remonsou, remon gurasu, zacate limon, cimbopogone,aghin ghas, gandhatrina atau juga dikenal dengan nama sereh adalah jenis bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak berbagai hidangan tradisional indonesia. Ada yang membuatnya menjadi minuman segar, makanan lezat, sampai dicampur dengan obat tradisional.

Beberapa manfaat terong tersebut adalah sebagai berikut. Semut jepang yang memiliki sebutan ari oleh masyarakat jepang ternyata dipercaya memliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Biji buah zaitun mengandung asam lemak terutama asam oleic yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Lebih lanjut, sekarang mari kita bahas tentang manfaat dan khasiat atau kegunaan dari semut jepang untuk manusia berikut. Gula semut berasal dari kelapa sehingga disebut juga dengan gula kelapa. Bagi masyarakat jepang, semut jepang juga dianggap sebagai serangga yang setia karena nampak setia terhadap kelompoknya. Menurut penelitian semut jepang mengandung asam amino, protein, asam hialuronat, asam laktat dan enzim hmes. Manfaat semut jepang yang mungkin belum kamu ketahui. Racikan dari daun bambu mengandung vitamin e dan senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jaringan pada tubuh. Baca selanjutnya 30 manfaat jahe merah untuk kesehatan dan efek sampingnya. Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Selain daging kandungan proten hewani lainnya juga dapat di dapatkan dari telur ayam. Buahnya yang matang juga cocok diolah menjadi sirup, selai, minuman jus, rujak, sebagai hiasan es krim atau menjadi bahan campuran salad.

Jan 01, 2018 selain itu, seluruh kandungannya memang dinilai sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Nov 17, 2015 semut jepang yang memiliki sebutan ari oleh masyarakat jepang ternyata dipercaya memliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Harga nya pun sangat relatif mahal sekali namun kami juga menjual semut jepang tidak semahal yang. Selain olahanoalahan di atas, anda bisa membuat cendol daun pandan. Apabila tubuh anda terasa letih, anda dapat mengkonsumsi semut jepang ini pada pagi dan malam hari, masingmasing sebanyak 45 ekor. Semut jepang dibudidayakan karena memiliki nilai kesehatan yang tinggi yakni dapat menjadi.

Kabar tentang semut jepang yang diyakini memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan. Khasiat semut jepang untuk atasi lemah syahwatimpotensi. Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Proses detoksifikasi sangat bermanfaat agar tubuh mencapai kondisi kesehatan yang lebih baik. Konsumsi racikan daun bambu akan meningkatkan pertumbuhan jaringan rambut baru yang lebih subur dan memperkuat lapisan kuku. Jadi, sebaiknya tetap dibatasi meski banyak khasiat semut jepang untuk kesehatan yang bisa didapatkan tubuh. Tingkat antioksidan yang tinggi akan membantu tubuh untuk memulihkan kerusakan sel, mengatur gula darah dan kadar insulin, dan membantu mengendalikan hipertensi. Manfaat buah manggis khasiat dan manfaat buah manggis beberapa uji laboratorium telah membuktikan bahwa kandungan dari buah manggis data digunakan untuk pengobatan berbagai jenis penyakit, antara lain adalah untuk menjaga kesehatan jantung, untuk merawat kesehatan rambut, mata dan kulit, membantu sistem kekebalan tubuh, meningkatkan stamina dan tenaga. Anda akan menelantarkan kesehatan anda selama kondisi tubuh berada dalam. Khasiat semut jepang khasiat semut jepang sangat banyak diantara khasiat semut jepang untuk pengobatan penyakit yag sudah banyak bukti kesembuhannya antara lain. Serangga kecil berwarna hitam ini mulai banyak dijadikan sebagai salah satu pengobatan alternatif. Meniran phyllanthus niruri meniran bagi sebagian kita hanya dianggap rumput yang mengotori halaman atau kebun kita namun ada banyak khasiat yang dapat kita peroleh dari tanamanrumput obat meniran untuk kesehatan kita. Buah sirsak daun sirsak memiliki zat alami yang baik untuk menjaga kesehatan, selalu kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi jus buah sirsak atau obatobatan herbal alami yang terbuat dari daun sirsak. Manfaat terong manfaat terong untuk kesehatan ada beberapa manfaat terong yang terbukti sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Aplikasi interaktif mengenai semut jepang sebagai obat alternatif. Adapun manfaat bunga kol bagi kesehatan itu sendiri akan dijelaskan berikut ini. Ada beberapa khasiat manfaat cabe rawit yang tak banyak diduga oleh kebanyakan orang. Temu putih merupakan tanaman emponempon sejenis temulawak,temu ireng,laos,kunir,temu mangga dan sejenisnya. Nah berikut ulasan lengkap mengenai khasiat gula aren tersebut bagi kesehatan. Itulah semua kandungan gizi yang terdapat dalam bunga kol yang pastinya sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh. Manfaat ubi jalar yang kedua adalah untuk menjaga tekanan darah. Aug 07, 2018 saat ini sudah banyak tempat yang menjual gula semut, bahkan sudah ekspor ke beberapa negara. Sep 10, 2015 tanaman dan buah yang memiliki banyak vitamin dan bermanfaat untuk kesehatan,sangat banyak ditemukan disekeliling kita. Semut jepang yang sebenarnya adalah serangga kecil sejenis kumbang dengan nama latin tenebrio molitor ini mulai banyak dikembangbiakkan untuk digunakan sebagai obat. Semut jepang adalah salah satu hewan yang sedang popular saat ini. Manfaat daun selada untuk kesehatan kita otak einstein. Tetapi khasiat bawang dayak belum banyak orang yang mengetahuinya, sehingga hanya sebagian orang saja yang memanfaatkan nya. Kunyit meningkatkan kemampuan tubuh anda untuk mencerna lemak dan mengurangi gas dan kembung pada lambung sehingga kunyit khasiat kunyit untuk maag.

62 1483 999 640 1478 957 1451 1342 451 639 214 1140 44 980 1403 427 1370 308 635 1449 1234 350 1351 242 845 1299 738 220 489 74 1445 817 521 599 1386 908 1511 926 1467 1095 1189 120 466 1066 135 903 241 46 750